Τα εργαστήρια θα πραγματοποιηθούν από τον Κλινικό Ψυχολόγο, Γιώργο Γεωργίου.

Οι ημερομηνίες και οι ώρες διεξαγωγής των εργαστηρίων, είναι οι εξής:
•    Λάρνακα: 13 Μαΐου, 18:00-20:00
•    Σωτήρα: 14 Μαΐου, 18:00-20:00
•    Αγρός: 20 Μαΐου, 18:00-20:00
•    Ευρύχου: 22 Μαΐου, 18:00-20:00
•    Λεμεσός: 27 Μαΐου, 18:00-20:00
•    Λευκωσία (Κεντρικά Γραφεία ΟΝΕΚ, αίθουσα εκδηλώσεων, 4ος όροφος): 29 Μαΐου, 18:00-20:00
•    Πάφος: 04 Ιουνίου, 18:00-20:00 

Μέσα από τα εργαστήρια, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να συζητήσουν με τον Κλινικό Ψυχολόγο τα θέματα της αυτοεκτίμησης και της αυτοβελτίωσης και συγκεκριμένα:
•    Τι σημαίνουν οι όροι αυτοεκτίμηση, αυτοβελτίωση, αυτοανάπτυξη
•    Διαφορά μεταξύ στόχου και στάσης ζωής
•    Μύθοι και αλήθειες για την αυτοεκτίμηση

Επίσης, θα μάθουν τεχνικές για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής τους, όπως:
•    Την αυτο-ομιλία και δηλώσεις αυτο-αποτελεσματικότητας
•    Τη σταδιακή έκθεση – διεύρυνση της ζώνης ασφαλείας και
•    Τις ρεαλιστικές προσδοκίες και την υγιή αυτο-αξιολόγηση

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως η εξέλιξη, η ανάπτυξη και η βελτίωσή μας, απαιτούν προσπάθεια και ανάληψη δράσης από τον καθένα κι η δουλειά με τον εαυτό μας θα μάς βοηθήσει να αποκτήσουμε μια θετική στάση ζωής και να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Ο ΟΝΕΚ μάς βοηθά να το πετύχουμε, με τα δωρεάν εργαστήρια #GetBetter, στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Έτους Δεξιοτήτων και της πρωτοβουλίας “YouthSkillization”.